新年明けましておめでとうございます!
今年もどうぞ宜しくお願い致します!!
２０１８年 初のねこヨガはお天氣に恵まれ雲一つ無く快晴🌞
絶好のパークヨガ日和!!
風も無く、陽射しはポカポカ、身体を動かしたら少し暑い位・・・。
前日に「できれば室内でお願いできないか？
今日くらい寒いとちょっと厳しい〜」
とのご要望を頂いていたので、お日様に本当感謝デス❤︎
ご参加下さった、貴子さん＆あっきー
ありがとうございます。
寒かったら、寝るポーズは無理かな？
ヨギックアーツでガンガン動いて、体内で熱を上げていくか？
等と朝は考えていましたが、心配無用でした。
仰向けの状態で骨盤周りを整え、
座位、スタンディングポーズと後半は少し大きめの動きを入れ、
最後はポカポカの陽射しの中でシャバーサナー（おやすみ）
シャバーサナー後、感覚を目覚めさせるエクササイズをして終了。
平和な空氣が満ち溢れていました。
そしてヨガ後は、今回もカマンプールさんでランチ
今日もタイミングよく入れて良かった❤︎
ランチビールが喉に沁みる。
ここのカレー、美味しくて安くて最高です‼︎
写真撮り忘れ・・・😓
次回のねこヨガは1/14(日）10:15〜11:45
市川市北方の北方会館にて行います。
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