(写真はお昼寝中のハッピー）
いつもご参加下さるちーちゃん、伊藤さん、紫補ちゃん、
前回よりご参加の齊藤さん、
そして前回見学にいらして下さった藤田さんがご参加下さいました。
皆様、お盆のお忙しい中、ありがとうございます。
北方会館でのねこヨガは９０分クラスです。
仰向けに寝た状態でゆったりじっくり身体を開いていき、
その後、その日のメンバーの状態等に合わせて、
座りポーズや立ちポーズ等を行っていきます。
そして最後は至福のシャバーサナー（屍体のポーズ）
皆さん「あー気持ち良かったー💕」
と、新しい自分に生まれ変わっていきます。
私がねこヨガを再開した６年前？位からずっと通って下さっている方、
ヨガが初めての方、普段運動をされている方、されていない方、
老若男女問わず、皆さん和気藹々、
ご自身のペースで無理なく楽しく行っていらっしゃいます。
絨毯敷きなので、マットがなくても大丈夫です。
座布団や椅子もあるので、床に座るのが難しい方も大丈夫！
お気軽にご参加下さいませ。
お問い合わせはこちらまで
ikutan.3110@gmail.com
