8/26 ねこヨガ＠北方会館

毎月、第2,4 日曜日、市川市北方の 北方会館 にてねこヨガ開催しております。

＊ねこヨガとは・・・

場所代を除く全額を地域猫活動費とし、主にお外で暮らす猫たちのご飯代、
手術代等に使わせて頂きます。

（猫と一緒にヨガする訳ではありません）

台風等で一旦涼しくなったと思いきや、猛暑がぶり返した日曜日、
伊藤さん、木村さん、紫補ちゃん、高尾さん、蕗代さん、
ご参加頂き、ありがとうございました。

ここのところ沢山の方に来て頂けるようになっておりましたので、
今回は少人数で一つ一つの動きを丁寧に行いました。

普段何気なく行っている身体の癖や使い方を長年続ける事で、
加齢と共に痛みや、症状となって現れる事が多いです。

ヨガはポーズが出来る出来ない、身体が硬い、柔らかい等、全く関係ありません!
人と比べるものでもありません!
まずはご自身の今の状態に気づき、受け入れ、繋がること。
そしてそこから、ご自身で整えていくこと。
ねこヨガがそのきっかけ作りにお役立て頂けたら嬉しいです。

北方会館のねこヨガクラス、
ヨガが初めての方、長く練習されている方、
普段運動をされている方、されていない方、
老若男女問わず、皆さん和気藹々、
ご自身のペースで無理なく楽しく笑いの溢れるクラスです。

絨毯敷きなので、マットがなくても大丈夫です。
座布団や椅子もあるので、床に座るのが難しい方も大丈夫！
どなた様もお気軽にどうぞ♪

９月の北方会館での開催は変則となり、第1第4(9/2,9/23)日曜日10:15〜11:45
90分 ¥2,000-となります。

次回のねこヨガは9/1(土)9:00〜10:30 木場公園ふれあい広場にて行います♪

お問い合わせはこちらまで
ikutan.3110@gmail.com

暑さの中にも、少しずつ秋を感じます。
季節の変わり目、ご自身でメンテナンスしていきましょう♪