毎月、第２&第4 日曜日は市川市北方の 北方会館 にてねこヨガです。
8/27 今回は伊藤さん、紫補ちゃん、齊藤さん、春原さん、藤田さん
そして代表の蕗代さんが初参加下さいました。
皆様、ありがとうございます。
ねこヨガを始めた頃は、自分の引き出しも少なく、習った通りの真似っこで教えていたっけな。
最初にティーチャーズトレーニングを受けた流派がヨギックアーツという
かなりアクティブなヨガで、それしか教える事が出来ず、
誰彼構わず
『やれコアを使え！』
『バンダを意識しろ！』
『呼吸はウジャイ呼吸！』
と意味や効果も実感せずに、ただ教えられた通りに復唱していました。
あれから１０年・・・。
沢山の良い師との出会い、自分の身体での体感、沢山の生徒さんとの出会い・・・
お陰様で、その日のメンバーに合わせた内容でのクラス展開ができるようになりました。
最近では年齢層もヨガの経歴も多様、
誰かにとっては容易い事も、とっても辛く感じる方もいます。
その日のメンバー一人一人に出来るだけ寄り添い、
それぞれのペースでご自身と向き合って頂けるようにとの想いを込めて・・・。
北方会館のねこヨガクラス
ヨガが初めての方、普段運動をされている方、されていない方、
老若男女問わず、皆さん和気藹々、
ご自身のペースで無理なく楽しく行っていらっしゃいます。
絨毯敷きなので、マットがなくても大丈夫です。
座布団や椅子もあるので、床に座るのが難しい方も大丈夫！
北方会館でのねこヨガは第二日曜日が取れず、
9/24(日) 10:15〜11:45となります。
どなた様もお気軽にどうぞ♪
お問い合わせはこちらまで
ikutan.3110@gmail.com